Сайт в IE6 - не работает

Зачем заниматься спортом

Девушка занимается спортом Привет друзья! сегодня я хочу рассказать о том, что на самом деле даёт спорт. И речь пойдет совсем не о здоровье и прочем. Речь пойдет о том, что может сделать спорт в личном успехе, развитии, обучении и способностях. В общем о том, зачем заниматься спортом. Сразу хочу сказать, не зря говорят «В здоровом теле — здоровый дух».

На многих курсах, тренингах по повышению собственной эффективности, часто делают вот такое вот условие — будешь ходить на тренинг, но ты обязан каждое утро делать физическую нагрузку. Некоторые не объясняют в чем тут подвох. На самом деле, всё очень просто. Когда вы делаете зарядку, занимаетесь спортом, делаете физические нагрузки, мозг начинает активнее работать. По этому появляется ряд преимуществ:

Активность мозга.
Об этом я только что сказал, но хотелось бы подробнее на этом остановиться. Именно по этому происходит увеличение продуктивности и эффективности. Например, если человек активно изучает, ну скажем другой язык, или хочет стать топ менеджером — да, да, хотя бы 15 минут в день нужно делать зарядку, или хотя бы прогуливаться до работы пешком. Через пару недель результат будет очевиден.

Зачем заниматься спортом?

Активация внутренней энергии.
Занимаясь спортом, человек и правда, вроде бы тратит энергию на спорт, но всё же получается так, что наоборот пробуждает и задействует скрытую, дремлющую энергию внутри. Её очень много внутри нас, и хватит на каждый день активного образа жизни. А что с ней делать — не мне вам рассказывать

Управление эмоциями.
Это к слову о внутренней энергии. Эмоции очень сильно отнимают у нас энергию. Возможно вы замечали это после того, как резко выплеснули её, например при сильном скандале. Вот так вот мы и расходуем то, что имеем. Этим можно управлять с помощью спорта и бега. Когда вы бегаете, эмоции становятся управляемыми, и вас мало что будет раздражать в течение дня, и по этому лишних эмоций вы не будете выплёскивать

Это, думаю 3 основных довода заниматься, хотя бы зарядкой каждый день утром. К сожалению сейчас это мало кто делает, но всё же это очень полезно, особенно для людей, которые хотят увеличить свою собственную продуктивность, устойчивость. Конечно не говоря у же о здоровье при сидячей работе. Однако, хочу предупредить. Бывает что делаешь зарядку каждый день, и всё равно частенько не справляешься с повседневными делами, устаёшь, и тому подобное. Здесь есть очень простое объяснение — очень маленькое соотношение физических нагрузок и умственных. Говоря другими словами, то что вы усвоили во время 10 минутной зарядки, этого количества энергии не хватает на целый день, а значит нужно увеличить время занятия спортом.

Ну и на последок, хотелось бы сказать, что у меня много успешных друзей, у которых свои фирмы, так же есть просто те, у кого всё получается, и везде успевают. И вот честно говоря был удивлён, но всех их связывает то, что каждый день они делают определённую физическую нагрузку. Так что делать это или нет, решать вам. Я лишь поделился. :)

Понравилось? Жми на кнопку!

: НАПИШИ КОМЕНТАРИЙ



твои коммент

Я не робот.