Сайт в IE6 - не работает

Все о Здоровом образе жизни и стрессах

Здравствуйте. Сегодня я делал задание по человеческому развитию, и так набил целую статью, которой решил поделиться с вами Это не только определение и что такое. Вообще, это не только для читателей, но и поисковых систем — всем полезно почитать :) Ещё, кроме этого я написал своё мнение и способ здорового образа жизни. Итак:

Здоровый образ жизни и стрессы

Здоровый образ жизни (определение из википедии) — это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.

Моё мнение: Здоровый образ жизни, это действия, которые включают в себя комплекс мер и образ жизни, направленное на достижения лучшего физического и духовного состояния человека.

Компоненты Здорового образа жизни:
- питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов. Лично я считаю, что самая здоровая пища — это вегетарианская пища, т.к. в ней содержится наибольшее количество витаминов. Теже коровы, мясо которых едят люди получают витамины из травы. Людям же, которые едят мясо этой коровы достаётся всего 10% этих витаминов. Тогда соответственно лучше питаться вегетарианской пищей и получать все 100% витаминов;
- движение: физически активная жизнь с учётом возрастных и физиологических особенностей, или другими словами, занятия спортом;
- гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
- окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье. Это тоже очень важный компонент, т.к. незная этого можно есть болльшая возможность снизить уровень своего самочувствия;
- отказ от вредных привычек: курения, употребления психоактивных веществ, употребления алкоголя. Многие люди не задумываются, какой вред приносит эти вещества нашему организму, и считают, что они помогают снять напряжение или помочь. На самом деле, принимая туже самую сигарету, человек успокаевается/снимает напряжение не из-за самой сигареты, а из-за того, что он сделал глубокий вдох. И об этом можно рассуждать очень долго.

Кроме того, я считаю, самочувствие/здоровье человека напрямую зависит от его Психологии и стрессов. И стресс сегодня знаком абсолютно каждому человеку от школьника, служащего, домохозяйки, продовца, строителя и вплоть до самого высокого начальника — каждый “измучен стрессом”. Стресс бывает негативным и положительным, и как правило негативный стресс пагубно влияет на наш организм, и именно из-за стресса возникают все заболевания. Последствия негативного стресса ликвидирует положительный стресс.

Понравилось? Жми на кнопку!

: НАПИШИ КОМЕНТАРИЙ



твои коммент

Я не робот.