Сайт в IE6 - не работает

Гармония тела и духа

Гармония тела и духа Ну вот, долгожданная тема о том что такое гармония, для чего и как. Помните, я писал о том, кто такой «Я»? Если сказать коротко — это настоящий Вы, без масок, без эмоций, без логических и умственных рассуждений. Ядро вашей реальности. «Я» всегда знает, чего он хочет (а соответственно и вы), только мы не всегда можем слышать этого самого себя.

Гармония тела и духа

По сути гармония — это внутреннее руководство. Зачастую мы слышим друзей, родственников, телевизор, президента, но никогда не слышим себя, от того и чувствуем себя несчастным. И на пути обретения счастья, я считаю это особо важным моментом — научиться слышать и слушать себя.

Именно для этого и существуют различные самодисциплины, которые помогают создать условия для гармонии. Но в нашем случае внутренняя философия и различные упражнения заменяют самодисциплину.

А вот кстати, что качается упражнений, то я очень рекомендую медитацию и концентрацию. Про концентрацию я уже писал, и даже писал какие упражнения проделывать. Что касается медитации, то в скором времени я расскажу о ней подробнее.

Как не странно, это 2 упражнений, которые дают наибольший эффект. Но есть и ещё различные способы обретения гармонии. Вы например замечали, что когда люди занимаются своим любимым делом — они очень довольны, у них все получается и обычно такие люди становятся мастерами своего дела? Думаю Да! Так вот, должен сказать что это такой вид общения с самим собой. У кого-то он осознанный, у кого-то нет. Оговорюсь заранее, это способ который заключается в 3 шаге, который называется прогрессом.

Сейчас же, хочу поделиться тем, что ну не у всех может проявляться, но является очень действенным. Это спорт. Об этом я уже написал — зачем заниматься спортом. Думаю уже не секрет, что когда человек делает зарядку, поднимает штангу или бегает, он становится более уравновешенным, спокойным, устойчивым к стрессам и потрясением. Всё это здорово, но если объединить бег с трансовым состоянием медитации, то получится крутая техника гармонии.

P.s. Я думаю достаточно для начала. Но всё же, если есть вопросы, рад буду ответить ;)

Понравилось? Жми на кнопку!

3 комментарий
  1. Марина:

    Как здорово! Гармония -это психическая мышца и её можно подкачать, как сгибательную и разгибательную мышцы, медитацию и концентрацию.АААААА!!))))

  2. Марина:

    Подскажите куда обратиться, хочу заняться йогой для оздоровления организма, в первую очередь позвоночника, спасибо

: НАПИШИ КОМЕНТАРИЙ



твои коммент

Я не робот.