Привет! Сегодня второй день тренинга. Я каждый день буду писать суда отчёты об этом.
Сегодня утром, был у меня контрастный душ. Впечатления от него незабываемые прям. Сразу после него чувствуется и веется от меня такой бодростью, силой и уверенностью. Сначала было тяжко, к этому привыкнуть, но через минуту я уже в полную делал контраст воды. Сначала была теплая, потом холодная, далее горячая, потом снова холодная. Правда под таким душем долго не покупаешься. Я пробыл под таким обливанием 5 минут, и этого мне хватило. За то бодрости, силы и позитива хватило на весь день.
А вот к зарядки мне не привыкать. Я постоянно делаю её. Это для меня привычное занятие. Постепенно буду увеличивать количество упражнений.
Сегодня ещё было 2 практики в рамках этого тренинга – это прислушаться к своему внутренниму диалогу и найти 4 своих личности, и второе не кушать вечером. Чтож, это не сложно. 30 минут концентрировался на своём внутреннем диалоге, и в конце нашёл только 3 своих личности. Конечно я не уверен, что они не повторялись, и было их именно 3. На счёт четвертого были сомнения, что это именно он – четвертый. Дал каждому имя, но здесь писать их не буду. Будучи йогом, я знаю, что такие рассуждения порождаются со стороны частей тела человека – Ментал, Витал, Душа и Тело.
Ещё сегодня у меня было весьма неожиданное потрясение. Конечно писать здесь не буду об этом и рассказывать, но скажу, что это никак не относиться к тренингу.
Чтож, вот отчет подошёл к концу. По идеи я не уверен, что написал более двух тысяч символов, как это мне полагается, но писать уже я не знаю о чем. Все мои мысли поглащены в сегодняшнее удивительное событие, которое меня сильно потрясло. Всем пока, до завтра!